Crumble bezglutenowe z owocem kaki

crumble pion logo

Dzisiaj RING THE BELLY kończy roczek! Z tej okazji pyszne bezglutenowe crumble na mące gryczanej z niesamowitym owocem kaki, który dzięki swoim leczniczym właściwościom działa cuda!

Dziękuję, że jesteście ze mną i jecie zdrowo:)


czas przyrządzenia: 60min ♥ trudność: 3/5


 CO BĘDZIE CI POTRZEBNE?

(do formy o wielkości około 20x25cm)

  • dwa owoce kaki sharon (inaczej persymona)

kruszonka:

  • szklanka mąki gryczanej
  • pół szklanki mąki ryżowej (możesz śmiało zmielić zwykły biały ryż)
  • 100gr brązowego cuku
  • 100gr utłuczonych migdałów (kup całe, zawiń w ścierkę i rozbij je młotkiem)
  • szczypta soli
  • pół szklanki oleju rzepakowego

JAK PRZYRZĄDZIĆ CRUMBLE?

Owoc umyj, obierz i pokrój w cienkie plasterki. Formę wysmaruj odrobiną oleju. Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki i kruszonkę i wstaw na kwadrans do zamrażarki pamiętając o tym, aby po 7-8 minutach wymieszać zawartość. Teraz nastaw piekarnik na 180 stopni. Na dno formy wyłóż równomiernie plasterki kaki i przykryj zmrożoną kruszonką. Wstaw do piekarnika na pół godziny. Krój gdy ostygnie, a najlepiej wstaw spowrotem do zamrażarki i jedz bardzo zimne!

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s